आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पा रहा है। जिसके चलते आज हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी गंभीर बीमारी से ग्रस्त है। जिनमे डायबिटीज या शुगर, ब्लड प्रेशर और थायरॉइड हर व्यक्ति से सुनने को मिल जाएगी। ये बीमारियां आजकल आम हो गई है। उम्रदराज व्यक्ति के साथ ये बच्चो को युवाओ को भी अपना शिकार बना रही है। और इसका सबसे बड़ा कारण है हमारा खान-पान और बिगड़ती दिनचर्या। क्यूंकि इन सभी चीज़ो का हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। जिसके चलते हम रोगो का शिकार हो जाते है। वही डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो धीरे-धीरे इंसान के शरीर को खोखला बनाती है और फिर उसे पूरी तरह कमजोर कर देती है। इतना कमजोर की व्यक्ति का शरीर अपने घाव तक ठीक नहीं कर पाता है। तो आइये इसी के साथ आज हम डायबिटीज रोगियों के लिए घरेलू रामबाण औषधि लेकर आये है। जिसका इस्तेमाल हम घर में मसालों के रूप में करते है।
डायबिटीज रोगियों के लिए ऐसे लाभकारी
तेजपत्ते में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है। वैसे तो तेज पत्ते के फायदे कई हैं, लेकिन अगर डायबिटीज रोगी इसका नियमित सेवन करते हैं तो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है। इसमें कई तरह के प्रमुख लवण जैसे कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, गैगनीज, सेलेनियम और आयरन पाया जाता है। जो कि शुगर रोगियों के लिए फायदेमंद होते है। इसके सेवन से डायबिटीज रोगियों के इन्सुलिन में काफी सुधार होता है। क्यूंकि यह शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में काफी मदद करता है। और शरीर में तेजी से बढ़ रहे शुगर लेविल को कन्ट्रोल करता है।
इसके अलावा तेज पत्ता में विटमिन-ए और विटमिन-सी पाया जाता है। ये दोनों ही विटमिन हमें अपनी डेली रुटीन लाइफ में चाहिए होते हैं। साथ ही ये आँखों के लिए काफी लाभदायक भी होते है। इसी के चलते हमे अपनी सब्जी, दाल, चावल, पुलाव और सूप आदि में प्रतिदिन तेज पत्ते के सेवन जरूर करना चाहिए। खासकर शुगर पेसेंट्स को इसका सेवन अधिक से अधिक मात्रा में करना चाहिए।
तेज पत्ता पाचनंतत्र को मजबूत करने के साथ शुगर के रोगियों में इंसुलिन की घटती-बढ़ती मात्रा को भी रेग्युलेट करने का काम करता है। डायबिटीज के रोगी इसका सेवन चाय के साथ भी कर सकते है। तेजपत्ते का इस्तेमाल टाइप-2 डायबिटीज मरीजों के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। तेजपत्ता किडनी से जुडी समस्याओ को भी दूर करता है। इसके लिए तेजपत्ते को उबालकर उस पानी को ठंडा करके पिएं। इससे किडनी स्टोन यानि पथरी के अलावा और भी परेशानियां दूर होती है।