गर्मियों का मौसम आते ही स्किन की प्रॉब्लम्स शुरू होने लगती है। ऑयली स्किन, पिंपल्स, खुजली, ब्लैक पैच आदि अनेकों तरह की समस्या अक्सर देखने को मिलती है। इसके साथ ही हमे गर्मियों में अपनी स्किन का अधिक ख्याल रखना पड़ता है। गर्मियों में पड़ने वाली धूप भी हमारी स्किन बर्न कर देती है। जिसके चलते हमे गर्मियों में अपनी स्किन की खास देखभाल करनी पड़ती है। हम बाहर के प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के बजाय यदि घरेलू स्किन पैक का यूज करेंगे तो हमारी स्किन पर इसका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होगा। और हमारी त्वचा कुछ ही हफ्तों में एकदम निखरने लगेगी। तो आइये जानते है ऐसे ही कुछ आसान घरेलू उपाय :-
1. ठंडे तरल पदार्थो का सेवन और पानी – गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा हमे ठंडी चीज़े खाने का मन करता है। वही गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा शरीर में पानी की कमी देखने को मिलती है। इसका कारण है अधिक पसीना निकलना। पसीने के सहारे हमारे शरीर से पानी बाहर निकल जाता है। जिसके चलते हमे गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा तरल चीज़ो का सेवन करना चाहिए। इससे हमारे शरीर में पानी की मात्रा संतुलित रहने के साथ हमारी त्वचा को भी काफी ग्लोइंग बनाती है। इसके अलावा गर्मियों में ग्लोइंग त्वचा का राज पानी पीना है। दिन में तकरीबन 7-8 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। ताकि हमारी त्वचा की रंगत एकदम निखरती रहे। और हमे स्किन संबंधी किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़े।
2. बर्फ रगड़े – ग्लोइंग स्किन के लिए चेहरे पर आप बर्फ रगड़ सकती है। इससे आपके चेहरे के पिम्पल्स की भी समस्या से छुटकारा मिल जायेगा। वही आपकी त्वचा एकदम गोरी नजर आने लगेगी। इसके साथ ही आप ग्रीन टी को पानी में घोलकर उससे आइस क्यूब ट्रे को फ्रीज़ में रखे। उसके बाद उस क्यूब को निकालकर अपने चेहरे रगड़े इससे भी स्किन पर काफी ग्लो आता है।
3. गेंहू का फेसपैक – गेंहू का फेसपेक स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसको आप बना कर भी रख सकती है। और हफ्ते में 2-3 बार लगा सकती है। इसके लिए गेहूं को धो कर रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख दें।. भीगे हुए गेहूं को पानी से निकालकर गुलाबजल के साथ पीसकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट में 2 चुटकी हल्दी मिलाएं और सूखने तक इसे चेहरे पर लगा लें। उसके बाद ताजे पानी से धोकर मॉइश्चराइजर लगाएं। आपकी स्किन एकदम दमकने लगेगी।
4. खीरे पर बेसन का फेसपैक – गर्मियों के मौसम में खीरा स्किन के लिए बेस्ट होता है। क्यूंकि इसमें सबसे अधिक मात्रा में पानी पाया जाता है। इसके लिए आप खीरे को एक मिक्सी के जार में पीस ले अब इसे एक बाउल में निकाल लें। अब इसमें ऊपर से 2 चम्मच बेसन और गुलाबजल मिलाकर रक गाड़ा पेस्ट बना ले। और इसको चेहरे पर लगाए। और सूख जाने के कुछ देर बाद ठंडे पानी से धो ले। आपकी स्किन कुछ ही दिनों में ग्लोइंग नजर आने लगेगी।
5. कॉफी और दही – कॉफी और दही भी स्किन के लिए काफी अच्छा होता है , ये गर्मियों में स्किन को ठंडक देता है। तो इन दोनों को मिलाकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाने से स्किन में काफी बदलाव नजर आने लगता है। इसको बनाने के लिए दही और कॉफी पॉवडर को मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन की स्किन पर लगाए। अब कुछ देर बाद सूख जाने के बाद इसे मसाज करते हुए पानी से धोकर हटा लें। इस पैक से आपकी डेड स्किन भी हट जाती है।